青茶的養生之道你了解多少?建議收藏

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發表時間:2023-04-26 09:30作者:御品茶緣

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青茶,又名烏龍茶,屬于半發酵茶,是中國六大茶系之一。我國的茶葉如果按照發酵程度來區分可以分為六大茶類,這青茶就是其中之一,青茶除了絕大部分的半發酵茶葉,還有全發酵茶葉,介于綠茶和紅茶之間,品嘗后齒頰留香,回味甘鮮,是中國幾大茶類中,獨具鮮明中國特色的茶葉品類。早期的青茶由宋代貢茶龍團、鳳餅演變而來,距今已有1000多年的歷史。


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作為中國六大茶系之一,青茶不但在國內婦孺皆知,是品茶愛好者的必備茶種,還遠銷海外,博得諸多美譽。比如在日本,烏龍茶就以分解脂肪、減肥健美等方面優異的藥理作用,被稱之為“美容茶”、“ 健美茶”。


青茶的營養價值


科學研究表明,烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種,無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。有機化學成分主要有:茶多酚類、植物堿、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。這些元素對于人體健康有著一定的保健作用,一般茶葉所具有的的功效,烏龍茶都具備。常喝烏龍茶對于身體還是有很多幫助的。那么,常見的功效有哪些呢?


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青茶的主要產區


廣東——主要產區為鳳凰鄉,一般以水仙品種結合地名而稱為“鳳凰水仙”。


福建——閩北產地包括崇安(除武夷山外)、建甌、建陽、水吉等地,閩南主要為安溪縣。


臺灣——產于臺北,桃園,新竹,苗栗,宜蘭等地縣市,是臺灣最早生產的茶的地區。


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青茶的功效


01、消脂減肥

青茶不僅可以刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少人體對碳水化合物和脂肪類食物的吸收,還能夠增加身體的產熱量,促進多余脂肪的燃燒,從而起到消脂減肥的功效。


02、減輕壓力

青茶能活化人體的自律神經,提升自律神經、副交感神經的活動,減輕人的壓力,使人心平氣和,情緒穩定。青茶還可以避免因壓力過大而造成暴飲暴食的現象,也可以抑制焦慮。


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03、降低血脂

青茶有降低血脂,防止動脈血管粥樣硬化的作用。此外。飲用青茶還可以降低血液的粘稠度,防止血紅細胞凝聚,改善血液高凝狀態,加快血液流動,促進血液循環。


04、呵護肌膚

青茶并不是單純性地減少皮下脂肪的含量,而是調解皮下脂肪含量的平衡,防止并非多余的脂肪被減掉而導致的皮膚枯黃。此外,青茶中含有活性酶SOD,對皮膚有很好的滋養作用。


茶功如神,早已為人們所知。"烏龍茶是我國特種名茶,經現代國內外科學研究證實,烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還突出表現在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。


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